7月25日14时，在东京奥运会跳水女子双人3米板决赛中，“大满贯”选手施廷懋和世界冠军王涵搭档出战，以一枚金牌为中国跳水队“梦之队”的奥运之旅拉开序幕。 这是中国队本次跳水的第1金，也是总共的第4金！

前两届奥运会，王涵作为替补队员一直与奥运会擦肩而过，而在东京奥运会周期，王涵有了无限接近奥运会的机会。从2018年11月，王涵开始与施廷懋搭档出战3米板双人比赛，强强联手的她们也从未让冠军旁落。

施廷懋是上届里约奥运会的金牌得主。时隔五年，她再次踏上冲击奥运金牌的征程。今年8月，施廷懋就要年满30岁，这也让她把本次奥运会形容为“最后的冲刺”，以目前的竞技状态，施廷懋渴望继续在三米板上的统治力。

自从2016年里约圆梦后，施廷懋在单人三米板上的表现堪称“统治级”，这也让她连续5年获得国际泳联最佳女子跳水运动员称号。

里约奥运会结束后，吴敏霞、何姿等老将相继退役，施廷懋担起了中国跳水队女板的重担，她坦言：“现在对我来说最困难的是体力和伤病两个方面，但是我还想继续下去，虽然会很困难，但是背后有很多人的努力和默默的付出，我现在不能说不跳就不跳，还是要把选择的路走完吧，这是我的责任。” 

吴敏霞退役后，外界将施廷懋视为中国跳水队新的领军人物，对此，施廷懋表示：“其实我一直秉持比较谦虚的态度过每一天，之前是霞姐（吴敏霞）带着我，现在是我带着一个小队员，身边还有王涵这样的队友给我帮助，我们会尽力把郭姐、霞姐的精神传递给更年轻的队员，把中国跳水队的精神传承下去。” 

施廷懋的搭档王涵也是一名30岁的老将。在今年的三站中国跳水冠军达标赛中，王涵在女子3米板单人项目上的表现越来越好。5月底举行的中国跳水冠军达标赛第三站上，王涵在单人3米板决赛中跳出了398.55分位列第一，同时超过了队内严格的385分的达标线。双人比赛中，她与施廷懋搭档在双人3米板决赛中以336.60分折桂，超过队内达标线1.60分，成为队内唯一一对达标的双人组合。  

光州游泳世锦赛上，施廷懋/王涵组合以342.00分的赛季最佳成绩夺冠，帮助中国跳水“梦之队”实现在这一项目上的十连冠。她们这对发挥稳定的金牌组合是“梦之队”东京奥运会该项目的不二人选，这也让王涵站上奥运会舞台以及最高领奖台几乎触手可及。正是对于奥运会的渴望让王涵步履不停，勇往直前——“备战奥运会肯定会累，但是这个周期会让我觉得充满希望。”