特应性皮炎是湿疹的湿疹的一种特殊类型，与过敏体质有关，且具有遗传易感性。部分患者会合并过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病，如果笼统按照普通湿疹来治疗，病情就可能会反反复复，甚至愈演愈烈！

复旦大学附属华山医院皮肤科副主任医师 顾超颖表示想让湿疹少发作 记住这个四维法则：

1.宽松衣物

尤其是在贴身衣物的选择上，尽量选宽松舒适的纯棉衣服，一定避免贴身穿羊毛或合成纤维织物（聚酯纤维）！洗衣时不要使用消毒液可重复漂洗彻底，以尽量减少衣服中残留的洗涤剂，最大程度减轻对皮肤的刺激。

2.室内环境清洁

室内要保持凉爽、通风，家里不建议养容易致敏的宠物，最好不要放置地毯、毛绒玩具等会让尘螨聚集的物品。另外，夏天室内要避免过热，可以开空调让温度保持在26℃左右，防止出汗对皮肤造成刺激。

3.洗润结合

洗澡时一定要温和，避免过度清洁。同时一定要使用润肤剂，做好保湿工作。具体怎么做，可以参考以下几点：

①洗澡时水温＜40℃，建议在32℃-38℃；

②洗澡时长5-10分钟；

③避免用毛巾搓澡，会破坏皮肤屏障；

④使用低敏无刺激的沐浴露，pH值（如果有标注）6左右；

⑤洗澡、洗手后立即使用润肤剂，15-20分钟后再擦药膏；

⑥润肤剂用够量，可参考成人每周保湿品的用量250-500g。

4.饮食建议

发作期时减少辛辣刺激性食物的摄入，避免饮酒，如果有明确食物过敏则也要避免摄入。但不建议盲目忌口！尤其是成长期的儿童，盲目忌口反而会导致营养不良。

如果自己拿捏不准到底是普通湿疹还是特应性皮炎，建议就医检查，以免耽误了治疗。

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