端午将至，江南人家餐桌上总少不了一抹"黄"——黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸蛋黄与黄酒，这"五黄"不仅是舌尖上的仪式感，更暗藏千年养生密码。根据中医理论研究，在五月，我们最容易中的就是“ 湿热之毒”和“寒湿之毒 ”这个月正是阳气最旺的一个月，暑热、湿气开始越来越重给人感觉就像蒸桑拿，汗液狂冒却难以蒸发，就导致热气裹挟着湿气淤积在体内，引起湿热之毒。同时，因为外部热我们又会贪凉，空调冷饮齐上阵，就导致阳气只存在于体表，身体内部反而是虚塞的，寒湿就乘虚而入了。

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