卫健委：小学生每天要睡够10小时高中生8小时

时讯

2018-09-25 11:15:55 中国新闻网

日前，国家卫健委发布《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》称，青少年应控制电子产品使用，非学习目的的使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。此外，青少年应保证充足睡眠，一般来讲，小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时。在饮食方面，应保证每天摄入300克奶或奶制品，常吃豆制品。

用手机看

关键词：牛奶睡眠

广播电视节目制作经营许可证：（沪）字第510号互联网新闻信息服务许可证：31120240001 网络文化经营许可证：沪网文[2018]4466-313号互联网ICP备：沪ICP备10207042号-1 沪ICP备10207042号-4 网视备（沪）02020000020-1号违法与不良信息举报邮箱：service@kankanews.com

剑网行动举报电话：12318（市文化执法总队）、021-64334547（市版权局）

卫健委：小学生每天要睡够10小时 高中生8小时

时讯

卫健委：小学生每天要睡够10小时高中生8小时