8月7日开始，进入二十四节气中的立秋节气。立秋时节，对于我国大部地区来说天气依然炎热，距离气象意义上的秋天仍有一段时间。据统计，我国省会级城市中只有5个在立秋时节进入真正的秋天，而中东部大部依然处于炎热的夏天。

立秋非入秋 仅北方部分地区在立秋时节入秋

7日，进入立秋节气。“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋是秋季的第一个节气，意味着暑去凉来、秋天开始。但是，我国幅员辽阔，天文意义上的立秋对大部分地区来说，并不意味着进入气象意义上的秋天。在气象上，连续5天滑动平均气温小于或等于22℃并大于10℃，气温序列中第一个小于或等于22℃的日期就作为秋季起始日。

据常年气候统计，我国能在立秋时节进入秋天的省会级城市共有5个，主要集中在西北、东北等地。呼和浩特常年入秋日为8月13日，哈尔滨8月17日、兰州8月14日、银川8月15日、长春8月19日。但是，未来四五天，受到大陆高压的控制，新疆南疆盆地到甘肃至宁夏一带将会频繁出现高温，内蒙古西部最高气温能达到38-41℃，酷热难耐。大城市中，兰州未来五天的气温都将在35-36℃，这样的持续高温在8月上旬非常少见。

中东部立秋时节依旧炎热 江南等11日起迎高温

而在我国中东部大部地区，立秋时节依然处于炎热的夏天，“小暑大暑不算暑，立秋处暑正当暑”。中央气象台预计，今（8日）明天，华南地区最高气温大多在35℃左右，加上湿度大，闷热难耐。从10日开始，华北、黄淮一带，尽管没有35℃的高温天气，但气温也会攀升至33、34℃左右，天气闷热。中东部大部地区从11日起将受到高压系统控制，届时江淮、江南以及包括重庆、四川东部一带将再度迎来大面积的高温天气。总体来看，立秋时节，我国大部地区仍然离不了热这个主题，最低气温变化也不明显。实际上，除了常年无夏的一些地区之外，秋来最早的黑龙江和新疆北部地区也要到8月中旬前后。北京9月初开始秋风送爽，江淮一带秋天从9月中旬开始，10月初秋风吹至江南一带，11月中旬秋的信息才到达雷州半岛，而当秋的脚步到达“天涯海角”的海南崖县时已快到新年元旦了。

虽已立秋，但此时仍处一年当中最热三伏天当中，居民日常生活中仍需注意防暑降温，充分休息，合理饮食，外出时做好防晒准备，及时补充水分，以免出现中暑、热射病等症状。