《时代达人秀》将镜头对准45岁及以上的群体，致力于发现和展示他们身上那份独特的活力与热爱。

在首期节目中，七十一岁的“广场舞王”万玮，在广场舞姐妹的深情陪伴下战胜病魔，至今仍活跃于赛场，舞步不停；七十五岁的“摩登爷爷”胡海，则以满头银发之姿重拾歌唱梦想，用昂扬的风貌展现中国长者的精彩生活；来自常州的赵树洪，则将西装革履的职场与激情四射的花式足球融为一体，诠释了“斜杠”中年的多样可能。他们以身体力行证明，热爱足以点燃生命，让每一个阶段都熠熠生辉。

同样动人的，是那些以非凡毅力突破身体限制，在轮椅上与舞台上绽放光芒的身影。因小儿麻痹致残的尹红，曾在自卑中缺席女儿的成长，却通过轮椅舞蹈找回了自信与价值，不仅屡获全运会及省运会奖牌，更完成了与女儿同台亮相杭州亚运会开幕式的华丽蜕变。来自上海的三位“七零后贵妃”——梅秉慧、吴丹艳与王晓慧，平均年龄逾七十，仍醉心国粹，系统学习梅派艺术，坚定地走在戏曲文化传承的道路上，展现了岁月沉淀下的优雅与底蕴。