哪些行为习惯在伤害你的盆底肌

2026-08-17 13:16:37 看看新闻Knews综合

你以为盆底肌问题只和生育有关吗？其实，生活中的一些小习惯也可能悄悄增加盆底负担。长期久坐、便秘时用力排便、经常憋尿、频繁搬重物，以及咳嗽时腹压反复升高，都可能影响盆底功能。关注盆底健康，不妨从改变日常习惯开始。一起来看同济大学附属养志康复医院盆底康复科副主任齐燕的科普。

编辑：	钱俣颢
责编：	董一华

关键词：盆底肌

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