现下，上海很多人已经复工，不少人就表示，上了公交车也好，或者上了地铁之后，虽然戴着口罩，但就觉得自己不舒服，好像要咳嗽。可是回到家之后，这个症状就没了，这是不是心理上的问题，怎么来对待？

对此，上海市精神卫生中心主任医师陈俊指出，这是比较典型的焦虑紧张的表现，会过分关注自己的情况，或者过分关注周围是否安全。但是从医学的角度来说，看到这样的症状，要判断这个症状到底有多严重，比如说只是出现在上地铁的时候，而且症状不是很严重，下了地铁就好了，还是说他上了地铁之后会非常的紧张，呼吸非常急促，大汗淋漓，或者更严重，他连地铁都不能上了。他看到地铁就害怕，甚至连家门都不能出了。医生的诊断一定是从患者的表现、它的严重程度、持续的时间，以及对他生活或者工作的影响做一个综合的判断的。如果仅仅有一点紧张，这是一个比较正常的范围。

至于对普通人来说，怎么来判别自己是不是应该去找精神医生要去咨询一下。陈俊表示，最简单的一条标准，就是普通老百姓如果觉得他的情绪出现问题，可以自我调节得比较快，就能够恢复正常，那不用担心。但是如果经过自己调整很难恢复的话，那这个时候就应该考虑要寻求外界的帮助了。

（编辑：小真）

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