委内瑞拉兴起“大笑瑜伽” 防癌除病去忧郁

看看新闻Knews综合

2013-02-18 16:50:50

简介:瑜伽作为新兴的健身方式,因老少皆宜而风靡全球。近几年,一种被认为可防癌除病去忧郁的“大笑瑜伽”开始受到人们的追捧,而委内瑞拉就是风靡这种特殊的健身方式的地区之一。在委内瑞拉首都加拉加斯的一家公园内,每天都有大批人练习“大笑瑜伽”。这些人在专业人员的带领下,从轻笑到大笑循序渐进地练习,同时伴以拍手、挥臂、前行等肢体动作,犹如上演着一场大型的集体节目表演。练习者普遍认为,“大笑瑜伽”是促进身心健康的最好方式,参与练习能让他们将所有烦恼抛之脑后,仿佛拥有了远离城市喧嚣的轻松快乐的心情。专家鼓励练习者互相注视、观看周围其他人的笑容,因为人们很容易被身边人的表情和情绪感染。专家表示,人体本身并不能区别假笑与真笑。不过练习者之间彼此影响,笑声会越来越大,某些练习者的“假笑”终会变成真笑。专家说,真笑会产生一种名为内啡肽的化学物质,使大脑和心理产生愉悦的感觉。依据这个原理,“大笑瑜伽”能够使人心情愉悦、减缓心理压力。据了解,“大笑瑜伽”是名叫马丹·卡塔里亚的印度医生1955年为缓解患者痛苦融合“大笑”与瑜伽的腹式呼吸和冥想所形成。最近几年,这种特别的健身方式逐渐在全世界范围内流行开来。相关统计数字显示,目前全球60多个国家和地区共有超过6000个“大笑俱乐部”。

相关新闻

关键字:委内瑞拉瑜伽舒压