天气冷栗子火 科学补霜降

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来源:看看新闻网 更新时间: 2011-10-24 20:56:47

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关键字:天气冷栗子火 科学补霜降

简介:

霜降过后,正是品尝栗子的最好时节,街头的糖炒栗子又开始红火起来。不过,栗子虽然养人,又好吃,但吃多了也会阻滞肠胃,特别是脾胃虚弱、消化不良的朋友不宜多食。而霜降过后,选择食物总的原则应以保暖润燥健脾养胃为主,切忌生冷刺激食物。所谓春天吃花,秋天吃果。这个时节,洋葱、山芋、冬瓜、荸荠等都是非常适宜的食物,同时霜降过后小青菜、冬瓜、葡萄等味道也更加鲜美,市民不妨多补充一些。